En cette période de l’année, à l’approche de l’hiver, nous ressentons de plus en plus le besoin d’accumuler l’énergie à l’intérieur de nous, de rassembler toutes nos forces et de concentrer notre attention sur notre rythme intérieur.
C’est une période idéale pour faire le point, revenir à nous-même, intérioriser nos sensations, écouter nos envies et nous préparer à l’hibernation hivernale.
Nous vous donnons rendez-vous à notre prochain atelier de qi gong avec les arbres le dimanche 9 novembre 2014, dans la forêt de Saint-Germain en Laye de 9h45 à 12h45.
Le dragon, énergie de force interne
Détail du rouleau des Neufs Dragons, Chen Rong.
Cet atelier du vol du dragon vers l’hiver est préparé dans le but de favoriser un repli sur soi et une concentration de nos forces internes au service de nous-même. C’est le passage d’une activité tournée vers l’extérieur (yang, associé au soleil, à l’été, à l’envie de sortir, de bouger) au monde où l’on rassemble nos forces vers l’interne (yin, retour à la terre, envie de rester au chaud chez soi, faire le point avec nous-même). Le dragon représente le feu intérieur, une puissance interne, c’est un animal symbolique représentant l’ancrage à la terre et la puissance intérieure.
Description de l’atelier
Grace à des exercices physiques et énergétiques simples, inspirés du qi gong de « l’assouplissement du dragon » enseigné par Victor et Marina Zalojnov, nous allons :
- apprendre à puiser l’énergie yin des racines des arbres et du sol de la forêt afin de nourrir toutes les cellules et les organes de notre corps physique ;
- nous relier profondément à l’énergie des arbres afin de nettoyer et purifier notre système psychique, notre vie émotionnelle et sentimentale ;
- ressentir la force énergétique et la puissance des arbres et utiliser cette puissance et cette stabilité pour renforcer notre colonne vertébrale, nos centres énergétiques (ventre, poitrine, tête) et notre axe rapide (connexion ciel-terre).
Cet atelier nous permettra :
- de nous relier à notre intériorité par l’écoute de nos sensations énergétiques et physiques ;
- de nous décontracter profondément et de lâcher nos tensions au contact de l’énergie des arbres ;
- d’accumuler des forces à l’intérieur de nous pour bien préparer la saison d’hiver.
Neuf Dragons, détail. Chen Rong.
En bonus, nous découvrirons la technique ancienne du dragon pour nous renforcer durant l’hiver.
L’atelier est animé par Mathilde Boussard.
Informations pratiques
Il est inutile d’avoir précédemment pratiqué du qi gong pour participer à cet atelier. Prévoir une tenue confortable, chaude (des gants !), et imperméable (la forêt est humide).
Date :
dimanche 9 novembre 2014 de 9h45 à 12h45.
Lieu :
forêt de Saint Germain en Laye.
Rendez-vous à 9h45 à la gare RER Achères Grand Cormier (RER A, 30 minutes d’Auber). Fin de l’atelier à 12h45.
Tarifs :
membre FIAES : 10€ / Non-membre : 18€. Adhésion possible sur place : 30€.