Le Ba Gua, comme le TaiChi Chuan, sont des styles d’arts martiaux internes. Cela signifie qu’il ne s’agit pas de techniques de combat en tant que telles, mais de l’incarnation du travail énergétique dans un sens martial, dans la direction du combat. Ainsi tous les styles de combat interne sont des qi gong (travail énergétique)…
En cas d’insomnie: Trouver une position du corps confortable et commencer par décontracter les muscles du visage. Activer mentalement l’axe énergétique qui traverse la tête entre les deux tempes. Trouver à l’intérieur de la tête le point situé au milieu de cet axe. A partir de ce point, descendre l’activité énergétique dans la cavité de…
Pour se libérer des tentions liées à l’activité mentale, on peut: a) S’asseoir ou s’allonger en position confortable. Fermer les yeux et descendre peu à peu toute l’activité de la tête, à travers la cage thoracique, jusque dans la cavité du ventre, un peu plus bas que le nombril. b) En continuant ainsi à libérer…
Cet enchaînement ancien d’origine sibérienne est présenté pour la première fois en Occident. Ce qi gong vous permettra d’activer toutes vos ressources énergétiques et d’améliorer votre santé et votre souplesse physique et psychique.
